В РККА (рабоче-крестьянская красная армия), в советской армии и в российской армии всегда было секретное оружие – комплекс специальных упражнений.
Введен этот комплекс был еще в 30-е годы прошлого века. Выполняется он в армии каждый день и сегодня. Но истинное его предназначение незаслуженно забыто.
Это сейчас много говорится про человеческую энергию, даются всякие рекомендации и упражнения для развития чакр, «заклепки» дыр в ауре, медитации, концентрации. А в молодой красной армии пойди, объясни солдату от сохи, который, зачастую, и неграмотным был, про все эти энергии в теле, как они влияют на самочувствие человека, на боеспособность.
И сейчас солдатикам ничего про энергополя человека не рассказывают. А зачем? И так все умные, да еще только один годик служат, их все пестуют, жалеют, в попы их командиры целуют, спать после обеда дают, чтобы они, значит, свою энергию зря не растрачивали…
И тогда в 30-е годы прошлого века встал вопрос перед руководством РККА, придумать, что-нибудь этакое, чтобы солдаты не ходили вареными мухами, а всегда были в бодром расположении духа. Много ученые исследовали, изучали и, наконец, разработали комплекс вольных упражнений, который с тех самых годОв прописан во всех военных наставлениях по физической подготовке.
Комплексов вольных упражнений – два (было три до 1987 года, третье можно найти в интернете). В каждом – по 16 движений. Многие, малограмотные люди считают, что такие комплексы, в которых надо каждое движение лишь по разу сделать, придумали тупые и ленивые военные. Пробежался по инету, чтобы узнать, что народ думает об этих комплексах. Как и ожидалось — «тупые вояки», «фигню придумали» и т.д…
Ан, нет! Если эти упражнения делать, как положено, то заряд бодрости получаешь неимоверный, энергия начинает бить через край. Поэтому и делать можно только по одному комплексу в день и повторять не более 2 раз.
Солдаты делают эти упражнения каждый день, но толку от них и для них, как правило, сейчас – ноль. Потому что все сводится лишь к тупому, вялому повторению движений, а не к внутренней концентрации, сосредоточенности.
Как проводится сейчас зарядка в армии? Выбежали, сделали пару кругов бегом по стадиону, потом построились, вышел сержант и все за ним повторяют комплексные вольные упражения: что он там делает, как он там делает – никого не интересует. Вот все стоят и лишь «граблями машут», потому что холодно на улице и быстрей бы в казарму опять вернуться.
А эти комплексные вольные упражнения придуманы и разработаны светлыми головами на основе буддистских практик и хиромантий, и нужны именно не для разминки мускулов, а для «пробуждения» здоровой энергии в организме.
Почти каждый из нас начинает просыпаться с потягиваний. Все знают, как потягиваться по утрам? Каждый мускул напрягается, по телу бежит дрожь (это — энергия), все тело в мурашках. Вот также надо выполнять и каждое движение в комплексных упражнениях.
Раз: напряженные руки медленно пошли вверх через стороны… глубокий медленный вдох, чтобы легкие наполнились до самых краев…
Два: руки подняты вверх и кулаки резко распрямляются в ладони, голова поднята вверх, к солнцу, резкий выдох, чтобы весь ночной затхлый воздух выгнать из груди!
И так далее.
Те, кого заинтересует данная тема, смогут найти и видео и рекомендации по выполнению армейских комплексов вольных упражнений в интернете. Кто будет начинать утро с комплексов и станет выполнять их правильно – проживет до 150 лет!
От себя же лишь добавлю, что комплексы нужно выполнять медленно, концентрируясь на каждом движении, «с радостью и восхищением» смотря на свои пальцы, ладони, стопы, чувствуя, как энергия идет в них и заряжает весь ваш организм. Вдыхать глубоко нужно не просто воздух, а утреннюю свежесть, восторг от того, что ВСЕ ХОРОШО! Мускулы должны дрожать от напряжения от первого, до последнего движения, как в «потягушах».
Комплексы нужно чередовать: например в понедельник – первый, во вторник – второй и так по кругу.
Если бы наших бойцов учили выполнять эти упражнения правильно, разъясняли важность каждого движения, то наша армия была бы непобедимой!